Quando o assunto é emagrecer e manter a boa forma muitas pessoas ficam interessadas, afinal a cada dia temos trabalhos mais sedentários, muitas vezes passamos horas e horas sentados na frente de um computador, por isso é importante sempre praticar exercícios físicos para manter o corpo sempre no peso ideal e a saúde em dia.

E quando o assunto praticar esporte e exercícios físicos, é comum as pessoas perguntarem qual o melhor esporte para perder peso e emagrecer, e certa vez li um artigo, comentando que o esporte que mais queima calorias é o squash.

Algo você tem que concordar, não é em todo lugar ou esquina que encontramos uma quadra para jogar squash não é mesmo?

Mas o importante é não desanimar, pois existem inúmeros outros esportes que ajudam você a perder calorias e emagrecer, e para isso prefira os esportes e exercícios aeróbicos, como por exemplo: ciclismo, corrida, tênis, natação, e outros.

Agora qual desse é o melhor, somente você pode dizer, pois cada pessoa se adapta melhor a um tipo de esporte que outra, e o mais importante de toda essa história é começar a praticar algum deles e não ficar parado, pois a saúde do seu corpo agradece.

E na sua opinião qual o melhor esporte para queimar calorias, perder peso e emagrecer?



Uma ideia sobre “Esporte para perder peso e emagrecer

  1. marcia

    Quando as pessoas pensam em emagrecer o asusnto que passa na cabeça é praticar esportes físicos e um dia li um artigo falando que os melhores esportes fisicos para exercitar e tambem para emagrecer sao futebol,squash,corrida,volei,basquete,natação e pingue pongue

    Responder

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