Quando o assunto é manter a boa forma e a saúde em dia, não podemos esquecer dos exercícios físicos, pois eles nos deixam mais bem dispostos para enfrentar o nosso dia a dia de trabalho.

E uma das melhores atividades físicas considerado por muitos é a natação, também não é por menos, uma vez que a natação é uma atividade física quase completa, onde trabalhamos inúmeros conjuntos de músculos e articulações e ainda com uma grande vantagem sobre outras atividades físicas, uma vez que é uma atividade sem impacto.

E como neste artigo é a natação, gostaria de deixar o espaço aberto para que todos possam deixar seus comentários pessoais a respeito de qual melhor estilo para nadar e assim ganhar mais preparo físico, pois como sabemos existem 4 estilos oficiais de natação, sendo:

– Crawl;
– Costas;
– Peito;
– Borboleta;

Eu particularmente gosto muito de nadar Crawl, o tradicional, e você?



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