Se você é o tipo de pessoa que as academias adoram, pelo de pagar a academia e aparecer raramente por lá, esta na hora de mudar esse cenário, pois como todos sabemos, fazer exercícios físico é super importante para mander o peso em dia e a saúde sem em dia.

E um dos grandes obstaculos de muitas pessoas para fazer academia esta relacionado com a preguiça, pois ela geralmente é mais forte que nós muitas vezes, e quando o assunto é malhar e suar a camisa, parece que a “preguiça” acaba atancando ainda mais.

Porém o problema muitas vezes pode estar relacionado com o horário que você esta indo malhar, e uma dica é experimentar malhar em outro horário e período, eu por exemplo acho que o melhor horario para malhar, no meu caso, é depois das 21 horas, antes acabo ficando irritado, pelo fato da academia estar muito cheia, e pelo fato de ter que esperar a desocupação de algum aparelho para eu poder malhar.

Por isso, é importante “experimentar” horários diferentes para malhar, e assim descobrir qual melhor hora para malhar!

E você já fez o teste? Qual melhor hora para malhar no seu caso? Deixe seus comentários e participe!



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