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Exercício para perder a barriga

Nesta época do ano, no inverno, muitas pessoas deixam de fazer academia, geralmente pela preguiça de ter que enfrentar o frio e de deixar o conforto do lar.

Porém é no inverno que comemos mais, e acabamos ganhando alguns quilinhos a mais e um dos primeiros lugares do corpo que percebemos essa mudança é na famosa barriguinha, tanto homens como mulheres têm pavor de ganhar barriga, pois perder a barriga nem sempre é uma tarefa simples e rápida.

E um exercício que muitas pessoas fazem com a intenção de perder barriga são os abdominais, no entanto o que muitas pessoas não sabem é que abdominal não ajuda perder a barriga, mas sim fortalece a musculatura do abdômen.

Inúmeras reportagens e matérias sobre como perder barriga, é sempre citada a importância de fazer exercícios aeróbicos, no caso esteira, corrida e bicicleta são alguns exemplos.

Sendo assim nada melhor que abrir um artigo para que as todos possam discutir qual o melhor exercício para perder barriga.

E na sua opinião, qual melhor exercício para perder a barriga de rapidamente?