Quando alguém te pergunta, se você acha melhor subir pela escada ou elevador, a resposta para ser obvia, onde você responderia que seria o elevador, mas se analisar com um pouco mais de calma, você facilmente responderia que o melhor é utilizar a escada.

Mas porque é melhor subir pela escada?

Bem, a resposta é simples, caso você more a poucos andares, subir alguns andares de escada faz o maior bem para a sua saúde, pois além de praticar uma atividade física, você queima calorias que ajuda você emagrecer e perder peso, sem contar que economiza energia do condomínio.

Eu por exemplo moro em um edifício de apenas 3 andares que possui elevador, e por morar no terceiro e ultimo andar utilizo com freqüência o elevador, pois a preguiça é grande em subir esses três andares pelas escadas.

Mas nas últimas semanas estou optando por utilizar as escadas, nos primeiros dias as dores nos joelhos até apareceram, mas agora após algumas semanas consigo subir rapidamente os três andares, sendo que deixei o elevador somente para quando volto do mercado com as compras.

Que tal você começar a experimentar e utilizar mais as escadas no seu prédio? Tenho certeza que a sua saúde irá agradecer e a conta de energia elétrica do condomínio também.



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